Bardzo mądry artykuł

Tu jest streszczenie:

10 sposobów na wzmocnienie odporności

1. Dieta to podstawa (roślinki!)
2.  Suplementuj w razie potrzeby niedobory.
3. Stosuj wzmacniające odporność zioła, przyprawy i adaptogeny.
4. Dbaj o wypoczynek, sen i produkcję endorfin.
5. Wyrzuć z domu złodziei (o ty cukrze, won i precz).
6. Regularnie sprzątaj wnętrze (sen i post).
7. Aktywność fizyczna (skuteczna, kiedy się spocisz).
8. Pokochaj słońce.
9. Unikaj toksyn środowiskowych.
10. Unikaj źródeł promieniowania.

Podsumowanie:

Bądź dobrym i dbającym właścicielem swojego ukochanego organizmu. Pamiętasz, że jest on jedynym miejscem, jakie masz do życia? Tylko od Ciebie zależy czy w miarę upływu czasu staniesz się rozsypującym się i przeżartym rdzą starym rupieciem czy też wzbudzającym zachwyt swoim wyglądem i sprawnością wyjątkowo dobrze utrzymanym modelem vintage. Silny, zadbany i na bieżąco konserwowany system immunologiczny stojąc na straży naszego dobrostanu wykona zawsze pracę do której został stworzony przez naturę: uchroni nas od wszystkich chorób – od kataru aż po raka.

Czego Wam wszystkim z całego serca życzę. Dbajcie o siebie! :)

Wszystko jest tu, proszę przeczytać koniecznie: akademiawitalnosci.pl

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s