Jego Wysokość Wiosenny Szejk

Poranny pożytek z zieleniny: sałata albo liście rzodkiewki, banan, mleko sojowe (ew. izolat białka), zmielone siemię lniane (lub całe, jeśli ktoś ma super blender który zrobi z niego zupę). Zmiksowane i okraszone jagodami, akurat to nie jest niezbędne… ot, kaprys łasucha.
Bardzo lekkie, ale pożywne. pierwsze śniadanko. Zamiast kawy 😉

W cyfrach wygląda to tak w gramach:
– banan 137
– zielenina 172
– siemię lniane 20
– izolat białka sojowego 20
– na koniec 33 g jagódek dla urody i smaku

W kaloriach – 340 kcal (Cronometer policzył), więc całkiem nieźle jak na początek dnia.

Osobliwie dobrze wygląda w czarnym kubku 😉

szejk

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s