Świat to jednak piękny jest

Świat to jednak piękny jest, kiedy ma się przed sobą pięknego jasia

jaś

Sałatka:na dnie talerza miks sałat z rukolą z Biedronki (66g), fasola piękny jaś (277g), ogórek kiszony (84g), dymka (6g), papryka (40g), pachnąca oliwa (7g), w której moczyłam kiedyś z ziołami i czosnkiem suszone pomidory, pieprz. Na okrasę dwa plasterki razowego chleba jak zwykle z tostera (40g).

Potem jeszcze 200g jasia na deser z czystego łakomstwa, bo lubię go niezmiernie. Chyba nie będzie obiadu, byłam dłużej niż zwykle na siłowni 😉 , zapomniałam wspomnieć, że to jest drugie śniadanie 🙂

Na deser taki napój: płaska łyżeczka mielonej kawy, łyżeczka cukru, imbir, goździki, cynamon, chili, mielona gorczyca, troszkę wody – wszystko zagotowane, mleko sojowe Natumi 200ml

Reklamy

Jaś z makaronem

Makaron jest pikantny, włoski, kupiony w sjklepie. Lubie jego kształt i smak. Może to być każdy inny. Jaś ugotowany jak zwykle z przyprawą do mięsa pluspomidory z puszki, rozmaryn, oregano, kmin rzymski, warzywko chyba też było albo i nie było.

Makaron jest pikantny, włoski, kupiony w sklepie. Lekko pomarańczowy. Lubię jego kształt i smak. Może być oczywiście każdy inny. Jaś ugotowany jak zwykle z przyprawą do mięsa plus pomidory z puszki, rozmaryn, oregano, kmin rzymski, warzywko chyba też było albo i nie było. Zapodziało mi się tam trochę ciecierzycy z poprzedniego dnia. Służy mi taki posiłek jako kolacja, śniadanie albo obiad. Można zabrać w pudełku do pracy i wsunąć na zimno. Z racji braku tłuszczu nic zimnego i lepkiego nie oklei się obrzydliwe na wargach 😉

Poranek

Gdzieś tam o poranku, przed wyjściem wskakuję do kuchni i robię wszystko naraz: śniadanie, obiad i kolację. Kaszkę jaglaną na śniadanie. Naleśniki są na drugie śniadanie, zjem je pewnie z hummusem albo dżemem, albo z pastą z oliwek i suszonych pomidorów, albo z tofu i na pewno włożę w nie bukiet sałatowych liści. Fasolkę zjem na obiad, po południu, z makaronem/kaszą/czymkolwiek.

Teraz fotorelacja z porannej kuchennej gimnastyki.

por4

Kasza jaglana z bananem i rozmrożonym musem z czarnych jagód, na wierzch zmielone siemię lniane.

por1

Zielona (Imperium słońca z Demmers Tea House – moja ulubiona)

por2

Pita/naleśnik piecze się na suchej patelni do robienia naleśników (woda + sól + mąka kukurydziana, ziemniaczana, gryczana i owsiana). Obok Fasolka Piękny Jaś dusi się z przyprawą do gyrosa, pomidorkami z puszki, z rozmarynem i oregano.